מה משמעות השיפוע בתרגילי החזה במכון הכושר?

מתאמנים רבים מבצעים בחדר הכושר תרגילים עבור שריר החזה בשיפועי ספסל שונים מבלי להבין את משמעותם. למה זה חשוב ואיך ניתן להימנע מטעויות?

שי לב | 20/09/18 11:59

סגור