ראשי
תוצאות
וידאו
גליצ'ים
טבלאות
לוח משחקים
לוח שידורים
ערוץ ONE בוואטסאפ
חדשות וסטטיסטיקה
ONE Podcasts
פעילויות ספורט למען המפונים
ליגות נמוכות
NEXT ONE
ספורט תיכוניים
בריאות וכושר
פרשנויות ודעות
טוטו ווינר
נגישות
צילום: רויטרס
מתכוננים ללכת ים? הכירו את תקופת החיטוב
המאמן טום טל מסביר על עקרונות תקופת החיטוב, המגיעה לאחר תקופת העלאת מסת השריר. על מה נקפיד בתזונה, האם נצטרך להוריד משקלים ומה לגבי אירובי?
שי לב
|
14/05/19 09:30
סגור
הגיבו ראשונים לכתבה
הוספת תגובה