ארבעה תרגילי חזה שניתן לבצע מחוץ למכון הכושר

אין לכם זמן וכסף למכון? אתם יכולים לאמן את החזה שלכם גם בגינות הכושר. קבלו שלושה תרגילים כנגד משקל גוף ותרגיל נוסף אשר דורש את מתקן המקבילים