מבטטת כורסה לאדם שיכול לרוץ חמישה קילומטרים

אם אתם לא עוסקים בספורט, ובא לכם להיכנס "בעדינות" לעולם הריצה, הכתבה הזו היא בדיוק בשבילכם - קבלו תוכנית בשמונה שבועות בלבד לרצים המתחילים