מחלימים מקורונה: כך תחזרו נכון לשגרת אימונים

מאמן הכושר טום טל עושה לכם סדר בכל הקשור לחזרת שגרת האימונים שלכם: באלו תרגילים כדאי לבחור, מה לעשות עם זמני המנוחה ולמה כדאי לשים לב בתזונה