שי לב

הרגלי בוקר שיכולים לעזור למראה השרירי שלכם

משפיען הרשת בתחום הכושר, מקס פוסטרנק, מציג בפניכם מספר צעדים פשוטים שאתם יכולים לבצע בדרך לבניית שריר יעילה יותר. האם תצליחו ליישם אותם?

נעים מאוד, הסמית' משין

מכשיר הסמית' משין: האם מדובר בחלום של כל מתאמן או באוסף של צרות?

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהthkuxyrmh

צפו בווידאו: רכבת התנגשה במהירות של 100 קמ"ש במשאית עמוסה ברכבי יוקרה

שי לב
דה רוק ורודריגז ברגע המרגש

זו כבר הפעם השביעית שדה רוק עושה זאת: את מי הוא הפתיע הפעם עם רכב במתנה?

שי לב
שחקניות הגימנסיה הריאלית עם הגביע

בספטמבר היא כבר חוזרת: נקבעה חלוקת הבתים בליגת התיכונים בכדורסל

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהלדאנקים זה דווקא פחות יעזור לכם (Markus Spiske on Unsplash)

באימון של חמש דקות בלבד: ככה תוכלו להוסיף לגובה שלכם עד חמישה סנטימטרים

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהמקס פוסטרנק עם 5 טריקים להגדלת הקוביות בבטן

איך חיכיתם לזה: שישה מאכלים שעוזרים לבנות שריר ולשרוף שומן

שי לב
קצת מבאס שאי אפשר לנהוג, לא?

הכירו את משפיען הרשת שמחזיק רכבים בשווי מיליוני דולרים אבל אסור לו לנהוג

שי לב
פוגבה. אין רגע דל עם הרולס רויס

אותה מכונית, שלושה סיפורים הזויים: עלילות הרולס רויס של פול פוגבה

שי לב
טרי קרוז. פשוט מכונה

טרי קרוז מציג: שלושת התרגילים המומלצים לניפוח שרירי היד קדמית

שי לב
האימון החדש של המסוורת'

כריס המסוורת' עם אימון שיפמפם לכם את שרירי הידיים כמו שצריך

שי לב
קעקוע החיפושית של מרסלו

שאלת פרידה: מדוע למרסלו יש קעקוע של מכונית החיפושית על זרועו הימנית?

שי לב
דדי יאנקי. מאוד אוהב רכבים

זה הזמר המפורסם שמחזיק באוסף הרכבים שלו פרארי, פורשה ולמבורגיני

שי לב
ליגת הכדורשת (ליאב פלד)

ליגות הכדורשת מגיעות לישורת האחרונה של העונה: מי תהיה האלופה?

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהזה לא הגיל זה התרגיל (Jakob Owens on Unsplash)

תשכחו מסקוואטים: אם עברתם את גיל 40 זה תרגיל הרגליים שחיפשתם

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהקוביות בבטן. איך שלא נהפוך את זה, זה היעד

הללויה: האם זה תרגיל הכושר היעיל ביותר לשריפת שומן בבטן?

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהאיזה אושר (European Minifootball Federation)

נבחרת ישראל ב-6X6 העפילה לשלב שמינית הגמר לאחר 2:4 גדול על יוון

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהנבחרת ישראל (European minifootball Federation)

הצטרפו לשידור החי בערוץ ONE: נבחרת ישראל מול יוון במיני יורו 6X

שי לב
יצירת המופת של לקסוס

אפילו לא תספיקו למצמץ: מצעד המכוניות שמאיצות הכי מהר מ-0 ל-100 קמ"ש

שי לב
הפרארי של לברון ג'יימס

הגענו למאני-טיים: הכירו את הרכבים הכי יקרים של שחקני ה-NBA

שי לב
האליפות הארצית בכדורעף חופים

מעל 2500 תלמידים ותלמידות השתתפו באליפות הארצית בכדורעף החופים בנווה ים

שי לב
יש קטע וידאו בכתבהיש קטע וידאו בכתבהרק אל תטעו ( Alora Griffiths on Unsplash)

המומחה מזהיר: ארבע הטעויות שאתם עושים כשאתם רוצים להעלות מסת שריר

שי לב
אפשר גם אחרי גיל 40 ( Dollar Gill on Unsplash)

זה לא הגיל זה התרגיל: כך תגדילו את הידיים שלכם גם אחרי גיל 40

שי לב
איזה באסה (הטוויטר של תחנת הכיבוי וההצלה של האדן קרוס)

צפו: נהג בריטי ריסק פרארי בחצי מיליון אירו לתוך טור של רכבים חונים

שי לב
האליפות הארצית בכדורעף חופים (ארז עוזיר)

היום וברביעי היא חוזרת: האליפות הארצית בכדורעף החופים

שי לב