רוצים להתקדם במכון? הכירו את שיטת הדרופ סט

מתאמנים רבים אשר "תקועים" במשקלים מסויימים, יכולים לעלות לשלב הבא בעזרת שיטת הדרופ סט. מהי השיטה, למי היא מתאימה ולמה לפעמים צריך גם פרטנר?

טום טל | 08/07/18 10:40

סגור