האם חשוב לצרוך חלבון רק בשעות שלאחר האימון?

האם חלון ההזדמנויות לאחר האימון מסתכם במספר שעות לאחר סיומו? כמה חלבון בכלל צריך ומה ההבדל בין החלבונים השונים? כל התשובות בפנים

נועם רדליך דיאטנית קלינית וספורט | 14/06/18 14:13

סגור