מעלים את הרמה: תרגילים למכון עם מוט אולימפי

אם אתם מתאמנים כבר כמה חודשים במכון הכושר למטרת העלאת מסת שריר זה הזמן שלכם לעבור לשלב הבא. מה התרגילים המוצעים ומה יתרונותיהם על המכונות?

טום טל | 23/12/18 14:23

סגור