כיצד לחלק נכון את השרירים באימוני AB במכון?

האם כדאי להצמיד שרירים גדולים לאסיסטנטיים שלהם וכך לתת להם לנוח יחד, או דווקא לעשות ההיפך ולא להתיש את האסיסטנטיים? ננסה לעשות לכם סדר

טום טל | 25/11/18 14:41

סגור