• ראשי
  • תוצאות
  • וידאו
  • טבלאות
  • לוח משחקים
  • משחק הניחושים של אופל
  • משחק הפנטזי של כלמוביל
  • לוח שידורים
  • חדשות וסטטיסטיקה
  • גליצ'ים
  • ערוץ ONE בוואטסאפ
  • ליגות נמוכות
  • וולה נוער וילדים
  • ONE Podcasts
  • ספורט תיכוניים
  • בריאות וכושר
  • פרשנויות ודעות
  • טוטו ווינר
  • נגישות
צילום: מערכת ONE

רוצים להתקדם במכון? הכירו את שיטת הדרופ סט

מתאמנים רבים אשר "תקועים" במשקלים מסויימים, יכולים לעלות לשלב הבא בעזרת שיטת הדרופ סט. מהי השיטה, למי היא מתאימה ולמה לפעמים צריך גם פרטנר?

טום טל | 08/07/18 10:40
סגור
הגיבו ראשונים לכתבה הוספת תגובה