עם התפתחות הרשתות החברתיות, אנו עדים לשימוש הולך וגובר לקידום ופרסום עסקים. הרשתות החברתיות הנן פלטפורמה אידיאלית לפרסום, שכן היא חינמית ובעלת פוטנציאל חשיפה אדיר. ספק אם עד כה מישהו הקדיש לכך מחשבה, אך אותו פרסום שעשוי להיות כלי שיווק מעולה עבור המפרסמים, עלול במקרים מסוימים להוות סכנה ממשית לצד הנחשף לתכנים.
בתחום הבריאות והכושר יש להתייחס לתופעה המתרחבת של שימוש בפרסום סרטונים של תרגילי כושר על ידי מי שמתיימרים להיות מומחים בתחום, ובפועל הניסיון שלהם בו מסתכם בכפיפת בטן. אותם מאמני כושר לכאורה, או כוכבי רשת העוסקים בכושר, לא מבינים בכלל את פוטנציאל הנזק העצום שטמון במעשיהם, שכן העוקבים הרבים שלהם עוקבים אחרי כל תנועה והמלצה שלהם בתמימות רבה.
התרגילים המוצגים בסרטונים האלו מציגים לא פעם ניסיונות לחידושים ולביצועים מקוריים בתחום הכושר, אך חלקם מוטעים מיסודם (לא מבוססים מקצועית), ואותם נערים עלולים להסב לעצמם נזק פיזי חמור ולעיתים גם בלתי הפיך. חשוב לציין כי מקוריות ויצירתיות חיוניים מאוד למאמני כושר כדי לא להוביל לשחיקה של מתאמנים, אך חידוש או ייעול יכולים להתווסף אך ורק לתשתית של ידע מקצועי ומוסמך.
עולה אם כן השאלה, מדוע אדם זה או אחר מתעורר בבוקר בהיר אחד ומפרסם תרגילי כושר ברשת, תרגילים חובבניים לחלוטין ומסכני בריאות, תוך סיכון בריאות הציבור? מה מרגש אותו? כסף? כוח? או אולי זה באמת גוף חטוב? אך התשובה טמונה כנראה דווקא במה שמנחה חלק בלתי מבוטל מהציבור – ה”לייקים”.
אז אם אכן רק ב”לייקים” עסקינן, חשוב ליידע את שני הצדדים, מעלה הסרטונים מחד, והצופים מאידך. באשר למעלי הסרטונים, דעו את משקל האחריות המונח על כתפיכם ולא רק את משקל המשקולת אותה אתם דוחקים. העמיקו בלמידה בתחום ורק כאשר אתם בטוחים במקצועיות ובידע שלכם הרגישו חופשיים להפיץ אותם ברבים. זכרו שהלייקים ומספר העוקבים הם מאוד חשובים אך בריאות העוקבים אחריכם ברשתות חשובה לא פחות משלכם.
עכשיו הוא יעשה עם המוט סלטה באוויר? (רויטרס)באשר לצופים בסרטונים – היו זהירים! אל תלכו שבי אחר מראה עיניים, במיוחד כשאתם לא מיומנים בתחום והעיסוק שהכי קרוב לכושר בו עסקתם לאחרונה הוא ריצה לאוטובוס או הרמת שישיית מים לקומה שלישית. הבחינו בין שרלטנים אותם אנו מכנים "מאמני סלפי" לבין מקצוענים שיודעים את העבודה. איך עושים זאת? התייעצו עם מאמנים בעלי תעודה וניסיון מוכח ואל תלכו בקלות אחר כל סרטון שמפורסם ברשת.