אין ספק כי אחד האלמנטים החשובים ביותר לכל ספורטאי אשר עוסק בריצה הוא נעלי הריצה.
מעבר לפן הבריאותי קיים כמובן גם הפן החזותי, שכן חשוב לנו שהנעליים שלנו יעשו לנו חשק לרוץ ולא רק ישמרו לנו על הברכיים והגב.
רגע לפני שאתם ניגשים לקנות את זוג הנעליים הבא שלכם, הנה מספר טיפים אשר יעזרו לכם לקבל את ההחלטה הנכונה.
הכל קורס?
יש לבצע בדיקה מקצועית שתכריע האם יש לך רגל ניטרלית או קורסת ואת סוג הקריסה.
שלא יעבדו עליכם...
בחרו חנות נעלים מקצועית בה עובדים אנשי מקצוע עם ידע בהתאמת נעלים.
הכל במידה
יש לזכור כי בעת הריצה זורם דם רב לכיוון הרגל ועל כן היא מתנפחת, לכן יש לקחת תמיד מידה אחת גדולה יותר (בדיקת הבוהן, לפיה אם יש רווח של בוהן, משמע הנעל מתאימה).
פעם ראשונה בים?
יש לבדוק כי הנעל מתאימה לסוג תווי השטח בו הינכם נוהגים לרוץ (כביש, שטח, חוף ים או משולב).
לא לוותר על הלוק
מראה לא פחות חשוב. להרגיש טוב עם מראה הנעל יכול לתת דרייב לא קטן ליציאה לריצה.
הכותב הנו שלומי לאון, יועץ בתחום הריצה בחברת אדידס