בריאות וכושר

סיימון קאוול חושף: כך הורדתי ממשקלי 10 ק"ג

מפיק העל האחראי בין השאר לפורמטים "גוט טאלנט" ו"אקס פקטור" לא נצמד לאף דיאטה אופנתית ואף ממשיך לשתות בירה. אז איך בכל זאת הוא הצליח לרזות?

עכשיו זה ברור: מדוע אסור לכם להזניח את הכתף האחורית שלכם

מאת שי לב

פיתוחים שונים בעולם הכושר יוצגו בכנס פיטנס של המכללה האקדמית בווינגייט

מאת מערכת ONE

ארבעת המונחים מחדר הכושר שאתם חייבים להכיר: כפיפה, פשיטה, קירוב והרחקה

מאת שי לב

נפחו אותו: ארבעה תרגילים עבור החלק התחתון של החזה בלבד

מאת שי לב

כך השחקן השבדי אלכסנדר סקארסגארד השיג את מראה הקוביות לסרט האגדה של טרזן

מאת שי לב

מתי נרצה לבצע במכון הכושר תרגילים יד-יד או רגל רגל ולא שתיים במקביל?

מאת שי לב

מה משמעות שיפוע הספסל בעבודה על שריר החזה?

מאת שי לב

המדריך המלא: כך תבחרו את נעל הריצה הבאה שלכם

מאת שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים