בריאות וכושר

מה משמעות שיפוע הספסל בעבודה על שריר החזה?

תרגילים עבור שריר החזה תמיד מגיעים בחבילה אחת עם שיפוע הספסל: נייטרלי, חיובי או שלילי. מהי המשמעות של כל אחד מהשיפועים ולמה זה בכלל חשוב?

המדריך המלא: כך תבחרו את נעל הריצה הבאה שלכם

מאת שי לב

דיאטה על פי סוג הדם שלכם: על מה היא מבוססת והאם היא באמת מובילה להרזייה?

מאת איתי אהרונסון, דיאטן קליני

מתכוננים לעונת המרוצים: יצאנו לריצת מבחן עם ה-Triumph ISO 5 של סאקוני

מאת שי לב

לכבוד צאת "הובס ושואו": חמש עצות הכושר של כוכב הסרט ג'ייסון סטיית'האם

מאת שי לב

כמה קלוריות עליכם לצרוך ביום והאם משקלים כבדים הכרחיים לעליה במסת שריר?

מאת איתי אהרונסון, דיאטן קליני

אולי זו נעל הריצה הבאה שלכם: סאקוני ישראל מציגה את דגם ה-Ride ISO 2

מאת שי לב

הגיע הזמן לעשות סדר אחת ולתמיד: מה עדיף, חטיף חלבון או אבקת חלבון?

מאת איתי אהרונסון, דיאטן קליני

ספורטאים עם לקות ראייה? לא רואים היטב את שחקני היריבה והמגרש? זה בשבילכם

מאת ד"ר עמי הירש
קטעי וידאו
לוח משחקים