בריאות וכושר

כיצד וינס קרטר מצליח לשחק 4 עשורים ב-NBA?

השיא של אחד הדאנקרים הכי גדולים בהיסטוריה של ה-NBA פשוט מסרב לרדת מהכותרות. כיצד הוא מצליח לשמור על כושר גופני ברמה גבוהה למרות גילו המאוחר?

בלי מכון כושר ובלי נעליים: יתרונותיו של תרגיל שכיבות הסמיכה

מאת שי לב

מדוע ספורטאים רבים אינם מוותרים על כוס קפה לפני אימון?

מאת מערכת ONE

קריטי לתוכנית האימונים שלכם: מדוע חשוב להבחין בין שרירים גדולים לקטנים?

מאת שי לב

כמעט רק בשר: האחים הבאדי-בילדרים ניסו במשך חודש שלם את הדיאטה הקרניבורית

מאת שי לב

מה קרה כשיחידת הכלבנים של צה"ל (יחידת עוקץ) הגיעה לבוחן כושר מפתיע?

מאת שי לב

לא מומלץ: מה באמת חיטב את גופו של הנרי קאוויל (סופרמן) בסדרה "המכשף"?

מאת שי לב

מדוע אלוף פיקוד צפון לקח חלק בבוחן כשירות גופנית שנערך בווינגייט?

מאת שי לב

קלאסי לספורטאים: כל היתרונות שחיפשתם בחלבון שלם ואיכותי נמצאים בביצים

מאת שי לב
קטעי וידאו
לוח משחקים