נפחו אותו: תרגילים עבור החלק התחתון של החזה
אם בדר"כ אנו מציגים מגוון של תרגילים עבור שריר אחד, הפעם הלכנו צעד אחד קדימה: מגוון תרגילים עבור החלק התחתון של החזה בלבד. מכירים את כולם?
מאת שי לב
05/09/2019 16:48
אל תדאגו, אין שכיבות סמיכה (צילום: Keifit)